Die private Krankenversicherung (PKV) ist für alle Angestellte und Arbeiter mit einem jährlichen Brutto-
einkommen oberhalb der Versicherungs-
pflichtgrenze (48.150 EUR) und für Selbstständige ohne Berücksichtigung Ihres Einkommens eine Alternative zur gesetzlichen Krankenversicherung. Auf dieser Seite können Sie einen individuellen und unverbindlichen Vergleich für Ihre private Krankenversicherung einholen. In einem persönlichen Gespräch erhalten Sie ein auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmtes Angebot.

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Kalt joggen, warm atmen

Datum: 02.01.2007

Beim Sport in der Kälte sollte man durch die Nase atmen, „weil dabei die Luft stärker erwärmt wird“, rät Billy Sperlich, wissenschaftlicher Mitarbeiter des Instituts für Trainingswissenschaften an der Sporthochschule Köln in der Apotheken Umschau. Durch die Nase genügend Luft zu bekommen ist aber nicht jedermanns Sache. „Wenn das nicht gelingt“, so Sperlichs Tipp, „kann ein Schal vor dem Mund die Atemluft vorwärmen.“ Generell sei es aber besser, bei Belastung durch den Mund zu atmen, weil dabei mehr Sauerstoff aufgenommen wird.

Das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau 12/2006 B liegt in den meisten Apotheken aus und wird kostenlos an Kunden abgegeben.

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